Bailando

О нас

У нас большое количество направлений, каждый может подобрать то, что нужно именно ему. Наши преподаватели, имеют множество сертификатов о прохождении обучения как в РБ, так и за ее пределами. Внимательно относятся к своей работе и грамотно строят свои занятия, а также находят индивидуальных подход к любому из наших клиентов! Мы находимся в самом центре, всего 5 минут от станции метро Академия Наук. Предоставляем для вас гибкую систему скидок (20% для студентов, 10% для семей, 10% для постоянных клиентов, а также 50% для многодетных семей и пенсионеров). По одному абонементу можно посещать занятия, без привязки к направлению. Очень удобно, если у вас сменный график. Прямо напротив входа имеется бесплатная парковка, вы всегда найдете для себя место. Для вашего комфорта у нас в зале имеется вода, сухие и влажные полотенца, спортивный инвентарь, коврики, раздевалка со шкафчиками. У нас уютный светлый зал с большими окнами и прекрасная дружелюбная команда. Будем рады вас видеть у нас!

Преимущества

Танцевальный фитнес и направления

У нас большое количество направлений

Профессиональные преподаватели

Наши преподаватели, имеют множество сертификатов о прохождении обучения как в РБ, так и за ее пределами.

Удобство

Мы находимся всего в 5 минутах ходьбы от метро, вход в здание со стороны проезжей части. Если вы на машине - нет проблем с парковкой - она у нас бесплатная. В студии имеется питьевая вода, коврики, инвентарь для фитнеса, раздевалка со шкафчиками, сухие и влажные салфетки

Гибкая система скидок

от 10 до 50%

Абонементы

По одному абонементу можно посещать различные направления. Можно приобрести разовое занятие, а также абонемент от 4 до 16 занятий, или безлимитное количество занятий на 1-6 месяцев

Дополнительная информация

Йога - хатха йога, +элементы силовой йоги. Работа над укреплением мышц, растяжка, дыхание, расслабление.

Реггетон - активный танец под латиноамерикансую музыку. Свойственны круговые движения бедрами, тряски, работа грудной клеткой.

Стрип-пластика - женственный танец, много плавных движений, работа с пластикой тела,много движений на полу (партерная пластика), + акцент на растяжку. Контемпорари (контемп) - современный танец в более классическом исполнении. Много движений на полу - кувырки, перекаты, перевороты. Физическое развитие + растяжка.

Сальса - парный латиноамериканский танец, активный и темпераментный. Много работы ногами. Бачата, кизомба - парный латиноамериканский танец, медленный и чувственный. Работа бедрами у партнерши.

Дэнс микс/Уличные танцы - сочетание направлений хип-хоп, дэнсхолл, джаз-фанк, в Уличных танацах присутствуют элементы брейк-данса. Брейк-данс — уличный танец, сформировавшийся в Нью-Йорке в 60-х годах XX века. Это зрелищное направление, сочетающее в себе сложные акробатические движения и демонстрирующее превосходную физическую форму танцора.

Зумба - танцевальный фитнес, активная кардио- нагрузка. Зажигательный танец под латиноамериканскую музыку.

Современный танец для детей - основы хореографии, физическое развитие, укрепление мышц спины, ног, пресса, работа надо осанкой, профилактика плоскостопия. Поддержание гибкости (не развитие! гибкости), детей маленьких не растягиваем. Дети все гибкие в таком возрасте, мы помогаем им правильно это использовать и выполнять упражнения. Длительность 3-4 года - 45 минут, 5-7 лет - 55 мин.

Фитнес микс - активная тренировка, направленная на укреплениевсех групп мышц. Кардио, силовая нагрузка, применяется функциональный, интервальный тренинг. Применяется фитнес-инвентарь. Фитнес для беременных - специальная программа на основе упражнений фитнеса и йоги. Медленный темп занятия. Работа с фитболами, гантелями.

Пилатес - силовая тренировка в медленном темпе, работа над всеми мышцами, часто статическая нагрузка. Много упражнений на укрепление мышц спины. Может применяться фитнес-инвентарь. Стретчинг - растяжка. Работа на поддержание и развитие гибкости. В основном ноги, спина.